オトナのスポーツテストに挑戦してきました

2017年12月5日

会場到着まで

会場は，日本女子体育大学。持っている定期券を考慮して，吉祥寺駅からバスで行くことにしました。吉祥寺からだと，バスは25分くらい乗ることになりますが。最寄り駅は千歳烏山駅，バスで約7分。徒歩でも約20分とのこと。

下車すぐとの案内だったので，バス停の隣りにあると思っていたんですよ。そしたら，画像のように住宅街の中に入っていく必要がありました……。バスを降りて迷っている人，結構いましたよ。

受付は本館で行われていました。一番早い時間帯に行ったため，現場もちょっと混乱していました。五十音順で窓口が分かれているのに，どこに並んでいいのかわからない状態でした。その後，改善したようですが。

受付を済まして更衣室へ。大学の講義室，とても懐かしい雰囲気です。入口と出口が別れていたけど（おそらく一方通行にするため），出口に気づいている人が少なくて入口が大混雑していました。黒板に書いておくなど，工夫が必要ですね。

アリーナ（体育館）では，5種目行います。空いている種目からやるか，好きな種目からやるか，それは各自の自由。室内履きに履き替えても，靴を脱がなきゃいけない種目もありますよ……。

47kg（右: 47kg・45kg／左: 47kg・45kg）

左右交互に2回ずつ測定して，左右それぞれ良い方の記録を平均します。正直なところ，昔から握力がありません。それでも，もう少しで50kgなので頑張りたいですね。

30回

30秒間での記録なので，目指すは30回。いちおう目標は達成したけど，前回が33回ということを考えるとちょっと残念。ただ，30回は維持したいです。

34cm（33cm・34cm）

はい，いちばん苦手な種目です。柔軟性が，まったくありません。ただ意識して調整すれば，大幅に記録を伸ばせる種目ですね。

48回（42回・48回）

今回，一番の大失敗でした。体育館の中で実施するため室内履きが必要だったのですが，持っていった靴が滑りに滑って大変でした。雑巾で湿らしても，すぐに滑ってしまうレベル。計測中に諦めてしまいました……。

9分54秒

トラックにて自分でストップウォッチを持って計測します。5周とちょっとなので，自分が何周目なのか不安になってしまいます。自信を持って計測しましょう……。それから，急歩なので走っちゃいけません。豪快に走っちゃっている人が何人かいましたよ。

223cm（223cm・219cm）

尻餅をつくことだけはしないよう頑張ってみました。意外に良い記録だったので，満足しておきます。

7.3秒（7.28秒）

前回（8.6秒）のリベンジです。今回の記録をみると，やっぱり前回の記録は計測ミスと思います（6.8秒の間違い？）。とりあえず，肉離れにならなくてよかったです。もうちょっと速く走りたいですね……。

総合評価は「B」でした。体力年齢も「30歳～34歳」だったので，良かったのではないでしょうか。実年齢より10歳下なので，満足するとともに引き続き体力維持に努めたいと思います。

フィールド内では，ストラックアウトや球速測定などもありました。ストラックアウトは全然だったし，球速も60km/hくらいにしか測定されませんでした。そんなもんなのかな……。

別の場所では，視覚障がい者サッカー（ブラインドサッカー）の体験もできました。ジグザグドリブルとシュート練習。音が出るボールを使うけど，位置を把握するのが難しい。それ以前に，アイマスクで目隠しされると何も見えなくて怖かったです。この状況でサッカーするって，すごいと素直に思いました。

ティップネスも協力していたことから，「Dr.フィットネス」を体験できました。体組成分析してもらいました。結果は，肥満に近い適正レベル。体脂肪率が20.4%だったので，まぁまぁメタボですな。ダイエット続けましょう……。

どうでしょう，皆さんもスポーツテストにチャレンジしてみませんか。もし来年も開催されるなら参加したいと思います。毎年測定して自分の体力を把握することは大事ですよね。ということで，「オトナのスポーツテストに挑戦してきました」という記事でした。

Posted by MSD