朝ジョグ(ジョグ42分/2019年8月17日)

いよいよ、つくばマラソンまで100日を切り今回も金トレを開始。

今回はサブ4メニューをベースにして、少しずつ上乗せしてやっていこうと思う。

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ジョグデータ

6時35分スタート

距離: 6.67km
時間: 42分08秒
ペース: 6分19秒/km

走ってどうよ?

メニューはウォーキング40分だけど、さすがにジョグ40分に変更。

全然ペースは上がらないけどメニューはこなしたぞ、って感じ。可もなく不可もなくってところ。ペースが上がらないので不可なのか……。

日陰が少ないんですよね……

ハシリマスタグラム

最後に

しばらくはジョギングとLSDだけなので、淡々とやっていこうかと。

あとは、ウィンドスプリントで大きな動きを意識していきたいところ。

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