朝ジョグ（ジョグ42分／2019年8月17日）
いよいよ、つくばマラソンまで100日を切り今回も金トレを開始。
今回はサブ4メニューをベースにして、少しずつ上乗せしてやっていこうと思う。
ジョグデータ
6時35分スタート
距離: 6.67km
時間: 42分08秒
ペース: 6分19秒/km
走ってどうよ？
メニューはウォーキング40分だけど、さすがにジョグ40分に変更。
全然ペースは上がらないけどメニューはこなしたぞ、って感じ。可もなく不可もなくってところ。ペースが上がらないので不可なのか……。
ハシリマスタグラム
最後に
しばらくはジョギングとLSDだけなので、淡々とやっていこうかと。
あとは、ウィンドスプリントで大きな動きを意識していきたいところ。