朝ジョグ(LSD91分/2019年9月8日)

2019年9月9日

たぶん寝不足が原因だと思う……。

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ジョグデータ

6時15分スタート

距離: 11.31km
時間: 1時間31分02秒
ペース: 8分03秒/km

走ってどうよ?

LSD120分の予定でスタート。中間地点の前に心拍数が160台から下がらず、しんどくなって自動販売機を探して途中休憩。何を血迷ったか炭酸を購入……。

なんとか頑張るも90分が限界。そこから4kmちょっと、家に帰るためにウォーキング(1時間弱……)。

ハシリマスタグラム

最後に

やっぱり体調管理は大事である。

次回の予定

2019年9月11日(水)
(朝)ジョグ40分

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