朝ジョグ（LSD91分／2019年9月8日）
たぶん寝不足が原因だと思う……。
ジョグデータ
6時15分スタート
距離: 11.31km
時間: 1時間31分02秒
ペース: 8分03秒/km
走ってどうよ？
LSD120分の予定でスタート。中間地点の前に心拍数が160台から下がらず、しんどくなって自動販売機を探して途中休憩。何を血迷ったか炭酸を購入……。
なんとか頑張るも90分が限界。そこから4kmちょっと、家に帰るためにウォーキング（1時間弱……）。
ハシリマスタグラム
最後に
やっぱり体調管理は大事である。
次回の予定
2019年9月11日（水）
（朝）ジョグ40分