夜ジョグ(LSD97分/2019年8月18日)

2019年8月19日

今日もメニューはウォーキング。ウォーキングも、しっかりとしたトレーニング
なんだぞ!!

メニュー変更して、LSD90分。本当は朝に走りたかったのに、いろいろバタバタ
としてしまって夜になってしまった。

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ジョグデータ

20時20分スタート

距離: 12.45km
時間: 1時間37分02秒
ペース: 7分48秒/km

走ってどうよ?

ジョギングもそうだけど、LSDでも意識しているペースに届かない。LSDなのでペースは意識しなくていいのだけど、気になってしまう。もう、夏だからとあきらめるしかないのか……。

蒸し暑い中スタートしたけど、土手に上がると蒸し暑さも落ち着いたかな。やっぱり暑さを考えると、朝ジョグのほうがいいのかなとも思う。まぁ、朝といっても早朝でないと暑くなっちゃうんだけど。

ハシリマスタグラム

最後に

久しぶりのLSD、いい疲労感です。

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