朝ジョグ(ジョグ42分/2020年1月2日)

「軽いJOG」って、どれくらい走ればいいのでしょうか。短い距離? 遅いペース?

スポンサーリンク

ジョグデータ

距離: 6.20km
時間: 42分02秒
ペース: 6分47秒/km

走ってどうよ?

1週間続けて走ったから今日はどうしようかと思ったけど、軽くジョグしておきました。本当にゆるジョグだったけど……。

ゆるジョグだったのに、心拍数が180オーバーってどういうことでしょうか。GARMINさんが寒さに弱いってことなのかな。

ハシリマスタグラム

最後に

毎日ジョグを続けるのもいいんだろうけど、完全に休むことも大事だよなぁ。今、ちょっと迷っています……。

2020年1月2日の日の出
初日の出ではない……

スポンサーリンク