朝ジョグ（ジョグ42分／2020年1月2日）
「軽いJOG」って、どれくらい走ればいいのでしょうか。短い距離？ 遅いペース？
ジョグデータ
距離: 6.20km
時間: 42分02秒
ペース: 6分47秒/km
走ってどうよ？
1週間続けて走ったから今日はどうしようかと思ったけど、軽くジョグしておきました。本当にゆるジョグだったけど……。
ゆるジョグだったのに、心拍数が180オーバーってどういうことでしょうか。GARMINさんが寒さに弱いってことなのかな。
ハシリマスタグラム
最後に
毎日ジョグを続けるのもいいんだろうけど、完全に休むことも大事だよなぁ。今、ちょっと迷っています……。
