朝ジョグ(ジョグ43分/2019年7月9日)

7月に入って、ようやくジョグしました。
雨やら何やらを言い訳にして、走りませんでした……。

それにしても、7月とは思えない涼しい朝でした。今のうちに走っておかないと、もったいないですよねぇ。

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ジョグデータ

5時50分スタート

時間: 43分46秒
距離: 6.69km
ペース: 6分33秒/km

走ってどうよ?

涼しかったとはいえ、平均心拍数が164(最大180)とだったことから、まだまだゆっくり走ったほうがいいのではないかと思っています。GARMINさんにも「非常に激しい内容」と言われてしまったので。たかがジョグなのに……。

ハシリマシタグラム

最後に

痩せたい!!

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ジョグ

Posted by MSD