夜ジョグ（ジョグ42分／2019年7月23日）
結局、先週末も走らなかったなぁ……。
今週から、ジョグをしっかりと習慣化したいと思います。
ジョグデータ
19時45分スタート
距離: 6.46km
時間: 42分02秒
ペース: 6分31秒/km
走ってどうよ？
久しぶりに「1kmダッシュ」。と言っても、ダッシュにはならなかったけど……。
本日の記録は、5分29秒。まぁ、久しぶりだから無理はしなかった。そんなことを言っておきますよ。
あの頃は、このペースで40km走れたのにね……。
ハシリマスタグラム
最後に
ジョギングのある生活、これが普通になるように。