1週間のふりかえり（2019年 第29週）

ジョグ日誌

日付距離
（km）		時間ペース
（/km）		備考体重
（kg）
7月15日10.741:32:028:34LSD77.5
7月16日オフ77.7
7月17日4.1830:037:12ジョグ77.0
7月18日オフ76.5
7月19日オフ76.9
7月20日オフ76.8
7月21日オフ
野球		77.5

2回しか走りませんでした。短い距離でも、走ることを続けていかなければいけないですね。

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最後に

梅雨明け、そろそろですかねぇ。

週記

Posted by MSD