朝ジョグ（ジョグ45分／2019年7月10日）

2019年7月10日

今朝も涼しく、ジョギングには最高のコンディションでした。本人の調子はイマイチだけど……。

ジョグデータ

5時40分スタート

距離: 6.54km
時間: 45分23秒
ペース: 6分57秒/km

走ってどうよ？

心拍数が上がらないように、昨日よりゆっくり走りました。それでも、平均心拍数は160までいきましたが……。

それと気になったのはお尻の違和感。筋肉痛になりそうな感じです。

ハシリマスタグラム

最後に

心拍数を気にしながらジョグします。