1週間のふりかえり（2019年 第30週）

2019年7月30日

ジョグ日誌

日付距離
（km）		時間ペース
（/km）		備考体重
（kg）
7月22日オフ80.4
7月23日6.4642:026:31ジョグ77.6
7月24日3.3423:026:54ジョグ76.6
7月25日6.5142:156:30ジョグ76.7
7月26日オフ76.5
7月27日12.081:33:267:44LSD77.4
7月28日オフ76.8

日曜日も走りたかったですね……。

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最後に

まだまだ、いろんなバランスが取れていません……。

週記

Posted by MSD