1週間のふりかえり(2019年 第28週)

久しぶりにブログを更新しました。

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ジョグ日誌

日付距離
(km)
時間ペース
(/km)
備考体重
(kg)
7月8日オフ78.7
7月9日6.6943:466:33ジョグ78.2
7月10日6.5445:236:57ジョグ77.8
7月11日オフ77.4
7月12日オフ
フットサル
78.2
7月13日8.1656:136:53ジョグ76.8
7月14日オフ76.7

3回しか走れませんでした。雨の日のジョグをどうするか、梅雨の時期は難しいですね……。

金曜日はフットサルだったので、土曜日の朝は疲れてジョグできず。

ブログ更新

最後に

いろいろアウトプットしたいと思います。それなりに、いろいろ経験しているので……。

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週記

Posted by MSD